Baza pagxo :: Komenca pagxo de la sanigxoj :: Antauxa sanigxo :: Sekva sangigxo
Ekde mia 20a vivojaro mi fumis cxiutage 20-25 cigaredojn. Sennombrajn fojojn mi jam provis fini la fumadon, cxiam sen sukceso. Post mia enkonduko en la instruon de Bruno Groening, en oktobro 1993, komence sxangxigxis nenio. Kiam kelkajn tagojn antaux Kristnasko mi volis ekflamigi cigaredon, mi ricevis fortan nauxzon, kaj la deziro al cigaredoj estis malaperinta. Mi ne havis sentoksigajn fenomenojn kaj ekde tiam ne plu fumis.